看盘测盘 本周市场并没有延续上周上升的势头，而是震荡回落，其原因就是“漂亮50”指数率领下，指数震荡回落，而中小创、包括深成指等均震荡上涨，可见市场还是存在跷跷板效应，也可以说市场还是存量资金在折腾，顾此失彼啊，没有办法。而外围市场牛气熏天！新高不断，记录不断--这危机，那危机，但其证券市场就是犇牛！不知国人作何感想！ 市场开盘3149，最低3117，最高3164，收盘3123，涨跌值-35点，涨跌幅-1.12%，量能同比萎缩，k线组合两阳两阴一颗十字星。 下周分析 鉴于中小创短期涨幅有点高，有调整要求，而大盘权重股调整有些时日，存在反弹要求，因此市场会继续在区间内波动，涨跌幅度都不会太大。中小创底部构造局部完成，其上涨趋势应当会延续。市场波动空间 3100-3200点；题外话，各个厂商都在做年中庆，促销有点力度，不知股市有什么题材刺激！。 祝：周末愉快！下周投资顺利！ 转摘笑话一则：

你知道贾翠花是谁吗

　　老师提问小明：“你知道西班牙的国王是谁吗？”
　　小明：“嗯，我不知道。”
　　老师：“那你今后一定要多花功夫在学习上啊！”
　　小明问：“老师，你知道贾翠花是谁吗？”
　　老师：“那是谁？我不知道。”
　　小明：“那你今后一定要多花功夫在老公身上啊！”

健康顾问

癌细胞最偏爱这十个字

癌症与饮食息息相关，尤其与下面十个字关系密切 糖。有人说糖会“滋养”癌细胞，虽然这一说法并不准确，但高糖饮食确实与癌症有关。世界卫生组织建议，每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。烫。6月15日，国际癌症研究机构发布的一项新研究显示，过热饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌，“过热”指的是饮品温度在65℃以上。咸。盐和癌症也有“亲戚”关系。日本胃癌高发，主要原因之一就是摄取盐分太多。腌。鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特，但这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有极强的致癌性。熏。夏天大家更爱吃烤串，而熏肉、熏鱼、火腿、豆干等熏制食物也深受大众喜爱。熏烤类食物在制作中，燃料不完全燃烧时会产生大量的多环芳烃类物质，具有强弱不同的致癌性，强致癌物苯并芘就是其中一种。经常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食物，容易得食道癌和胃癌。此外，烤制食物以肉类为主，而动物性食物摄入过多会影响肠内代谢，增加肠癌风险。油。这里的“油”，一方面是指高脂肪食物。另一方面是指油炸食物，特别是反复煎炸的油，其中的致癌物更多。酒。研究表明，过量喝酒和肝癌密切相关；中国癌症基金会建议，男性饮酒每天不超过20~30克酒精，女性不超过10~15克。霉。由于天气潮湿或者保存不当，花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮，进而被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素，这种毒素是目前所知致癌性最强的物质之一，与肝癌的关系极为密切。建议大家学会合理储存食物，防止受潮霉变。烟。吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。懒。不少人懒得做饭，喜欢吃火腿、香肠等加工食品，还有的人习惯在外就餐，这样做很容易导致油盐摄入超标，带来致癌风险，懒得运动也会增加癌症风险。

要避免被癌症缠上，生活中就要远离这十个字，此外还要做到以下几点。

1.多吃新鲜果蔬。世界癌症研究基金会指出，有充分证据表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、结直肠等癌症的危险性。每天吃300克~500克蔬菜，200克~350克水果。

2.控制食量。日本研究发现，吃得太饱会降低抑癌因子的活动能力，增加患癌风险。

3.细嚼慢咽。吃饭慢，可以逐渐让胃充实，避免过饱。细嚼慢咽还有助唾液中的各种酶充分接触食物，分解致癌物质，减轻胃肠负担。每口食物咀嚼30下再咽下去最好。