看盘测盘 本周市场属于节前的盘整时间,指数波动空间狭窄,个股也是有气无力,主力无心恋战,提前休假,同时市场也没有明显的热点,所以多空双方在此玩法平衡。市场开盘3344,最低3332,最高3357,收盘3348点,涨跌值+4点,涨跌幅0.11%,k线组合两阴三阳,只是阴阳实体线都很小,量能同比继续萎缩。 下周分析 节后时间上基本上开始进入中旬阶段了,10月份交易日已经很少了,同时19大召开的热度会继续升温,市场会否营造相应的热点,提升市场的热度,可以拭目以待。市场在从位置已经盘整了四周,下周会不会打破平衡,如众多投资者企盼的向上走,应当是值得期待的!市场波动空间3330-3430点。 祝:周末愉快,节日快快乐乐! 转摘笑话一则:
一日老公拿了个橘子剥着递给我,10岁的女儿看到说,爸爸给我,爸爸给我。老公说:先给妈妈,她是我老婆。女儿回了句:我才是你最亲的人,你们又没有血缘关系。神呐……;;;物理课上老师讲到惯性。他提问:“一只狗横穿马路,一辆高速行驶的车辆急刹车,车内的人都身体往前仰,这是什么现象?” 一同学答:“那是人们想看狗是否被撞死,属于爱看热闹的现象。
健康顾问
降脂有个顺口溜,很管用
通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病,高血脂会影响到血糖的正常。因此,对血脂不正常的糖尿病患者,降脂也是降糖工作中的重中之重。
降脂有个顺口溜,很管用
玉米山药轮做主
玉米富含膳食纤维,降血脂对它来说是小菜一碟。平时可以把它作为主食的一部分来食用。山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化。但吃山药时也应减掉部分主食。
海带西芹常拌菜
海带中的海带多糖,可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。芹菜的膳食纤维比较多,也有降血脂、降血糖的作用。这两样最适合做凉拌菜了。
四菇两茄可混搭
菇类家族有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高手,这些菌类食物高蛋白质、低脂肪,具有降胆固醇的作用。吃的时候可混搭。两茄说的是紫茄和番茄,紫茄含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂的功能。番茄中的番茄红素可有效降低血液中“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)的水平,但番茄红素在熟西红柿中含量最高。因此,两茄可一起做熟吃。
生吃熟吃有一瓜
黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。生吃熟吃都可以。
每顿饭后一杯茶
茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。每顿饭后一杯茶,可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。