看盘测盘 市场节后在诸多利好消息刺激下，直接跳空开盘3400之上，但市场上行无力，再度震荡下行，高开低走，随后几日在3400点之下折腾，节日首日交易的热情逐日递减，成交量也是同步减少。市场开盘3403，最高3410，最低3358，收盘3390点，涨跌值+41点，涨跌幅+1.24%，k线组合一阴（实际为阳线），三阳一颗十字星量能逐步萎缩。盘中科技概念还是比较热闹如5G、量子通信、支付概念等。 下周分析 市场运行k线及其通道依然是震荡上行，但涨幅可控、有限，尽管外围市场牛气烘烘历史高点不断刷新，但A股还是蜗牛式不慌不忙、不紧不慢、不急不躁进二退一碎步慢行！ 市场节后留下的还有10个点的跳空缺口没有被回补，预计短期不会回补，在3400的之下折腾几日后会继续上行站上3400点。市场波动空间3360-3450.祝：周末愉快,下周投资顺利！ 转摘笑话一则：

早上去公园晨练看见一仙风道骨的老头在打拳，看样子岁数不小了而且打的拳虎虎生风的，上前去问老大爷可不可以教我打拳，老头高深一笑说小伙子你先打我一拳，我看这是要试试我啊，可能是看看我的天赋，于是乎我集中力气一拳打过去，结果还没打到老头大喊一声打人了之后倒地不起，最后我被讹了2000大洋。；春节是啥？一个字：累。二个字：消费。三个字：大聚会。四个字：胡吃海睡。五个字：短信满天飞。六个字：大家拜年贺岁。七个字：鞭炮声震天欲碎。八个字：探亲旅游纯粹受罪。九个字：酗酒深醉伤身又伤胃。十个字：长假七天放纵后回原位。十一个字：春节就是全民折腾运动会。祝开心快乐。

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为何总是手脚冰凉？手脚冰凉是病吗？

很多人都有过手脚冰凉的经历，并且在有这种情况的人群中，妹子要比汉子多。中医认为手脚冰凉的人往往“阳虚”、“气血不足”。从现代医学的角度来看，人们的皮肤下有冷、热受体细胞，可以感受外界温度的变化，参与调节体表温度。当冷受体细胞感受到寒冷时，就会关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺部等脏器，在寒冷的环境中让内脏保持温暖，这样一来流向四肢末端的血量就会大大减少，让人的手脚冰凉。

虽然手脚冰凉不是病，但凉起来也是很难受的，那么，有什么方法能够解决这种情况呢？

短时间内，有很多方法都可以帮你解决手脚冰凉的烦恼：

吃吃喝喝。通过饮食可以让我们的身体快速变暖，当人们进食后，人体的代谢水平会在短时间内快速提升，产生大量的热量，让我们感觉到暖洋洋的。

保暖避寒。各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。

借助工具。暖水袋、暖宝宝等能够发热的东西，是手脚冰凉族的好伙伴。

调整心态。有研究称，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。相信大家在紧张或者愤怒时，也有相应的体会。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。

泡澡泡脚。睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用，但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，不然马上你又会感觉到冷啦。

以上讲的方法，都只是治标不治本的方法，想要彻底改变手脚冰凉的惨状，其实也是有办法的！

那就是：运动！进行适当的锻炼吧！运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力哟！