?????????????????? 常占气功、
?????????????????? 人人都能练；
?????????????????? 练会：
?????????????????? 都能终身受益，
?????????????????? 常占气功、
???????????????????你练了吗？
?????????????????? 常占气功、
?????????????????? 真的很好练！
?????????????????? 呼入鼓丹田、
?????????????????? 呼出气压会阴；
?????????????????? 每天练上2小时、
???????????????????十天半月后；
?????????????????? 呼入鼓丹田、
???????????????????呼出引气冲长强；
?????????????????? 长强冲过后、
?????????????????? 呼入鼓丹田、
?????????????????? 呼出引气冲命门；
?????????????????? 你要感觉气弱费力冲不过、
?????????????????? 回头静心多练、
?????????????????? 呼入鼓丹田、
?????????????????? 呼出气压会阴；
?????????????????? 感觉气感充足时、
?????????????????? 再呼出引气冲命门；
?????????????????? 如此诸般、
?????????????????? 诸般如此、
?????????????????? 灵台、大椎、哑门、后顶，
???????????????????百汇、神庭、水沟、承浆，
?????????????????? 膻中都过完。
?????????????????? 练时、冲关感觉有点疼、
?????????????????? 练后、感觉倍舒爽。
?????????????????? 传说中的小周天、
?????????????????? 如此简单就练成。
?????????????????? 古人云：
?????????????????? 片纸能书天下意、
?????????????????? 一笔可画古今情。
?????????????????? 一吸一呼一瞬间、
?????????????????? 气在小周天内一循环。
?????????????????? 如此诸般反复练、
???????????????????气感强后、
?????????????????? 稍加引导、大周天成。
?????????????????? 某些疑难杂症、
?????????????????? 无药而愈、疾病无
?????????????????? 要想老年：
?????????????????? 腰不酸来、背不驼，
?????????????????? 胳膊不僵来、腿不疼，
?????????????????? 鹤发童颜世间行、
?????????????????? 就请我们大家一起来练：
?????????????????? 常占气功！！！
?????????????????? 常占气功！！！