懒惰与勤奋

人的本性中，哪一个是主要的？懒惰还是勤奋？当然是懒惰。

如果是勤奋，根据这个公式：天才 = 勤奋，那么中国将产生13亿个天才！天才当然是做将军的料，13亿人全做了将军，士兵由谁来担任呢？一旦打起仗来可就麻烦了。

人的懒惰从一生下来就具备了，做婴儿的什么都不必操心，只管哇哇大哭，于是就有了奶吃，就有了衣穿，就有了家长的百般抚爱。而非洲丛林中的大象从一生下来就必须马上站起来，跟随它的家长进行长途跋涉，否则就没命了，它必须勤奋，也只有勤奋。

不过好在人的勤奋基因人人都有，只是需要激活，激活的力度越大，勤奋度就越高。那些参加减肥俱乐部的胖子们，在教练的严格逼迫下勤奋潜力都激活了，他们不得不挥汗如雨，为多减一两斤肉将勤奋基因挖掘到淋漓尽致。

除了减肥，不太超重的人为了健康也在锻练，也在发挥着各自的勤奋潜能。我一个朋友对锻练已经着了迷，每天早上到圆通山打拳，下午到金康园游泳并且是冷水的，冬天也照样坚持，用他的话说，就是象迷上了海洛因一样很难放弃了。

客观点说，人的懒惰更容易形成，因为它是与生俱来，而勤奋却难度要大。时下的锻练方式中，瑜珈更容易满足人的这一特点，首先不必天天强迫自己去，也不用闻鸡就起舞，汗流浃背的情形不多，锻练中常常是教练比学员还练得更多。

教练，在最早时称为“教头”，梁山好汉中林冲即是八十万禁军教头，他只管教，禁军的军士们来练。到了现代，光教就不太行了，教头改名为教练，除了教，还得要陪练啊。那些个体育教练们，他们付出的汗水恐怕也不会比运动员少多少。

我跟随教练练习拳路，一周要去六天，时间固定，懒惰可是不行的。我的师傅过去是跟随一个僧人练的，他学过的方法又用在了我们的身上，功夫确是一流，令人佩服，但总感到教学方法有些跟不上形式。现代社会是一个经济社会，很多东西都被打上了商业的烙印，武术也很难例外，一方出钱，一方出技术，形成协议关系后在强身健体的共同追求中各自履行义务和责任，各种健身院、武术馆无不如此，当然象阅兵村那样的练兵场就另当别论，那是一种政治，远远高于商业的价值。我所在的晨练队伍不断有人开小差，冷不丁又少了个把人，人数减少，剩下的人学费也就高了起来，这倒是没什么，投资到健康上花费比什么都值，并且一旦学到手就一次投资，终生受益，比身体跨掉后住医院远远要划算得多。但开小差的人也不全是怕苦怕累，感到难学难练才是主要原因。过去师徒相传的老式教法是，师傅把新的动作示范两遍，最多也就三四遍，就让徒弟自己练了，他站在一旁观察，讲的多带领练习的少是主要特点。最常见的结果是，只有少数几个领会能力最强的人能把动作完整的做下去，其余的总感到不得要领，手的动作顾得了，脚的步伐又乱套。这时教练再来重新“纠正”动作，他也够麻烦。

在我看来，与其做错后再来纠正，不如一来就做成正确的，不仅免去麻烦，反而还更省时间。一开始就做正确并不难，就象教健美操的教练，他不仅在教，更以身作则在练，任何一个动作都分成小段亲自带着学员反反复复不断重复。按照遗忘曲线的规律，只要在一开始的短时间内重复到7遍就不会忘记了，第二天复习一下就照样会做得好。记性好的，只须重复三五遍。

我对动作的记忆能力远不如记忆英语单词或数学公式那么好，这需要一种形象记忆力。教练陪练太少，只好向其他师兄师姐们再领教，其它的，仍只有不断加强勤奋。

所幸，虽动作记得不是太熟，但马马虎虎也能跟随众人做完，整个锻练的效果依然达到。按照协议计划，共要学会五个套路：陈氏太极拳83式、柔化功、逸心浑元拳、太极剑、乐悦扇。