今天站桩2小时身体：
微汗，前额从里往外有些辣辣的感觉，双眼湿润，口舌生津，后背自动修复，腿脚稳固，身体轻盈。
感受到呼吸是牵一发而动全身，一切都在一呼一吸中循环和转化。
我们看到生命最终会枯萎，会生灭，其实都只是循环的规律。
就像冰块融化了变成水，看似冰块不见了，水生出来了，其本质没有发生变化，只是环境条件变化了，冰块顺势融化成水罢了。
如果条件再发生变化，水还是可以凝结成冰，也可以化成水蒸气的。
它的变化，取决于环境气温的变化，而环境的变化，都是无常的。
站桩时，随着呼吸看到自己的习性和执着，内心的愿力又出来了一点，心量又宽了一些。
站完一身轻松，内心喜悦。

大家好，欢迎大家收听养生站桩入门，我是晓杰，今天我们来聊如何区分排病反应和病情加重，排病反应和病情加重，有时混杂在一起，很难分辨，那这里呢。
就给大家两个原则来分辨，到底是排病反应，还是说你病情加重。
第一呢，就是你站完桩休息之后呢，人是不是有精神，如果说你站桩的时候觉得难受，站完桩休息了一会儿之后精神还是很好。这说明这只是排病反应。
那么第二一点呢，就是说看休息之后，人是不是有胃口，如果说站桩之后虽然难受，但是胃口不减，这就说明是排病反应。
嗯，这两条原则应该综合起来看，你想象一个病人，他的精神胃口肯定是不会好到哪儿去的，只要精神好，胃口好，这就说明你的身体是在自我修复中已经。
启动了一种杀毒排毒的模式，站桩要想有效果呢，就是说第一点一定要站对，一定要用正确的方法站桩，才会有好的效果。
要知道古时候教拳站桩都是一点一点手把手，一点一点教，一点一点调的，至少有30天，那个老师傅，他是会看着徒弟的一点一点的去调形调装。
那么第二一点呢，就是说要持之以恒地站，每天都要站，不能够三天打鱼，两天晒网的，那效果肯定是不好的。
刚刚给大家讲了这么多有关如何区分排病反应和病情加重？ 的内容，
不知道大家现在是否对如何区分排病反应和病情加重？ 重新有了认识？
如果您对如何区分排病反应和病情加重？ 还有什么不明白的地方，希望您告诉我！