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灵芝历来是中医滋补强壮、扶正固本的名贵中草药，《神农草本经》中记载，灵芝味苦、性平、无毒，主治胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、好颜色，久食轻身不老，延年益寿。
北京大学林志彬教授所珠的《灵芝的现代研究》中提到服用灵芝促进免疫细胞因子产生可提高机体免疫力，降低患病可能性；增强白细胞活性达到杀死肿瘤细胞能力，抗辐射，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗氧化消除体内自由基达到抗衰老及美容的目的。
灵芝性平味甘，能健脑益肾、消炎利尿;银耳性产，味甘、淡，可滋阴润肺、养胃生津。
喝灵芝茶的好处
灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智
材料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克
调料：白砂糖5克
做法：
1.灵芝、银耳用清水洗净。
2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。
3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。
功效：保肝、安神、益智。含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。
灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身
材料：灵芝6克,甘草5克
做法：将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。
功效：对于神经衰弱，失眠、消化不良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常饮用可以增强身体的免疫功能，强化身体的机能，并能促进新陈代谢，帮助血液循环。
灵芝茶--补气、延缓衰老
材料：灵芝10克
做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。
功效：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：“主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。”本方常服，可以延年益寿，亦可防治高血脂症。
睡可安灵芝茶和七和茶分别对于睡眠问题和养肝护胃有很好的帮助，其中的主要成分都有野生灵芝，制成茶包形式，简单易泡，方便饮用，乃养生佳品。
