[转载]落枕？扭腰？真的一穴搞定（附穴位图）_博客

[转载]落枕？扭腰？真的一穴搞定（附穴位图）

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原文地址：落枕？扭腰？真的一穴搞定?（附穴位图）作者：刘丽君
（附穴位图）" name=image_operate_27221336686146421 alt="[转载]落枕？扭腰？真的一穴搞定?（附穴位图）" src="www.eastmoney.com/middle/44c8bb7chf7d16cc049b9&690" width=248 height=311 action-type="show-slide" action-data="www.eastmoney.com/middle/44c8bb7chf7d16cc049b9&690" real_src="www.eastmoney.com/middle/44c8bb7chf7d16cc049b9&690">

一、落枕：-

-??????? 落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。-这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。-

??????? “落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。

???????? 落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。-

? 二、闪腰：-

-??????? 闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。

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-??????? “上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。-

-??????? 此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。