老立士 谈健康
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洋蔥實用的功效(2017-05-09 15:10:18)
洋蔥是種美味的食材,但通常我們只知道把它做成可口飯菜,卻不知道它還具有許多神奇的療效!快來看看洋蔥這些實用的功效,教你如何將洋蔥利用價值最大化!1、治療燙傷 把生洋蔥對切,然後直接對著燙傷的皮膚按壓片刻,直到燙傷的部位不再疼痛為止。洋蔥的汁液不僅可以止痛,預防感染,同時還有助於...
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十个免费的长寿方法(2017-04-30 08:07:00)
多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经,却不知道,这世界上有十种最好的〝长寿葯〞,可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年,最重要的是,它们还都是免费的! 1、喝水 水是长寿的第一要素,是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水,很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不...
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大蒜的最新健康科学作用(2017-04-14 10:42:17)
中医认为大蒜性辛、温,归肝、心经,其所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患有高血压、糖尿病的患者,还是普通人群,每天食用两瓣蒜,都有辅助降压、扩张血管、降糖,甚至抵抗肿瘤的作用。 很多人吃蒜貌似只知道醋泡蒜,其实这样吃没有发挥蒜的最大作用哦。别再醋泡蒜了! 1、+酒大蒜是...
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每天按摩耳朵不生病(2017-04-04 08:01:40)
我有个同辈,他的妈妈九十四岁了,我去他家拜访他的时候,坐在客厅里面,全家伤风感冒,就独老太太身体很好,在那看电视,没有感冒,身体很好,瘦瘦乾乾的。 就问他保养方法,他说:「我妈妈一生不运动,公园都没有去过」。我就想这更厉害了。怎么可能没有运动,还那麽健康? 他说保证没有。我说...
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颈椎、腰椎有病,通过一个穴,就可以全部解决,这个穴就是后溪穴。这是小肠经上的一个穴,位于小指外侧(尺侧),即第五掌指关节处。把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼...
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一、在中国几乎人人喜爱的韭菜 韭菜是一个营养价值很高的食物,除了含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外,更值得向大家推荐的是它富含维生素、矿物质。比如:100克韭菜,食物成分表里记录的是维生素A:235微克、胡萝卜素:1,410毫克、钾:247毫克。 维生素和胡萝卜素的数值高意味着什么呢...
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舒筋才能活血(2016-12-14 09:46:16)
道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。 目前西医还没有筋缩的概念,很多病人被治疗了很久还不知病因何在,比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。 拉筋过程中,一般医师认为当患...
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过一个温暖、健康的冬天(2016-12-05 09:37:45)
寒冷的冬天,对全身器官都是一次全新的考验,有些器官特别怕冷,甚至因此患病。教你为“七大最怕过冬的器官”做好保暖工作,过一个温暖、健康的冬天。 养护:七大器官最怕冻 寒潮来袭,气温降低,你的身体真的准备好了吗?下面的健康指导帮你给器官做好“御寒”。 血管遇冷收缩易变脆 血管就像...
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红薯是冬天的应季食物,大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物,不仅红薯可以吃,红薯叶、杆都可以做出美味的食物。 1、生红薯去血毒,熟红薯补气血 红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的〝冠军菜〞。 白皮白心的红薯,对皮肤特别好。皮肤粗糙的人,常吃白皮...
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巧用香蕉好处多多(2016-11-17 07:12:47)
世人都知水果好,可你知道肥胖情况高于我国,但心血管死亡率远低于我们的美国人最爱吃什么水果吗?不是苹果、不是西瓜也不是橘子,而是香蕉。 香蕉皮上的黑色斑点代表什么你知道吗? 每天吃一根香蕉的好处有多大你知道吗? 香蕉,虽然不能包治百病,但是它确实能够直接帮助我们心、脑问题,并且要选...
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