总结：
舌根往后伸 => 喉结下沉 => 打开口腔 => 笛声更清脆
舌根往后伸 => 喉结下沉 =>??打开口腔 => 循环换气的口腔储气
舌根恢复原位 => 喉结恢复原位 => 喉咙的气往外挤 => 循环换气的口腔呼气。
舌根 = 打气筒的把手
喉结 = 打气筒的活塞

1、 歌唱姿势要领口诀

头正、颈直、看前方，“脊梁插着擀面杖”。

自然挺胸双肩垂，张嘴下巴“懒洋洋”。

双腿站立前后分，重心放在前脚上。

手势自然形体美，“松而不懈”“紧不僵”。

收腹提臀两胯开，积极、松弛全身唱。

2、 歌唱呼吸要领

鼓腹吸气沉“丹田”，贴着咽壁“吸着唱”。

胸口松开向下“叹”，气沉胸底腰扩张。

“又吸又呼”声流动，气向下“铺”音向上。

腰一缓劲儿就换气，被动换气不用想。

“关闭”高音气倒灌，腔体松开“一米长”。

“气行于背”“吹瓶口”，“吹”响头腔点明亮。

后背控制上、下“吸”，全身舒展气流畅。

呼吸稳定最省力，轻松愉快把歌唱。

3、 歌唱发音要领口诀

胸口发音不能憋，“声音落底”气通畅。

“声门适度”“三不准”①，腔体上下要“虚张”。

张嘴“内视”往下“看”，喉结下沉底宽敞。

“忘掉喉头”没感觉，“听着、看着”咽腔响。

胸口往下找气柱，音色纯净又明亮。

“高音气大嗓眼儿小”，声带不躲要敢唱。

气混声儿来声混气，贴边儿向后进咽腔。

4、 歌唱共鸣要领口诀

共鸣位置在咽壁，共鸣音响灌咽腔。

共鸣反射找“焦点”，前“哈”后“哼”气通畅②。

音域升高变母音，腔体“打开”要舒张。

“关闭”拢住共鸣点，声音胀满鼻咽腔。

抬起软腭“打哈欠”，“打开喉咙”气通畅。

5、 歌唱语言要领口诀

“贴着咽壁吸着念”，咬字吐词在咽腔。

“挂住字头”往后送，胸口换字不能忘。

被动念字最轻松，语音清晰声音棒。

“挂住前面往后兜”，高音“说”、唱在头腔。

言语生动情感深，音色、力度巧变样。

传情达意需准确，语气“喷口”要恰当。

“字正腔圆”真功夫，表现内容有分量。

“声情并茂”才感人，歌唱艺术魅力强。

1.声带上“不准挂音，不准用劲儿，不准通气儿”是感觉上的三不准。

2.前“哈”后“哼”的意思为：声音向前反射时，有哈气的感觉，声音向后哼唱时， 有往后靠的感觉， 所以是气向前，声儿向后的感觉。

A.练歌房

黄淑华教授讲座关于歌唱状态：＂七来＂＂一去＂＂前四＂＂后五＂的要求

＂七来＂：眼睛亮起来（意为额窦打开）；

　　　　　鼻孔大起来（意为鼻窦，腮都打开）；

　　　　　笑肌提起来（意为面部空间打开）；

　　　　　双腮收起来（意为口腔共振）；

　　　　　下颚骨打开来（意为小舌头提起来）；

　　　　　嘴唇支起来（为咬字清晰）；

　　　　　牙齿露起来（为吐字清晰）；

＂一去＂:下巴收回去（颈部后咽壁打开）．

关于肢体的＂前四点＂，＂后五点＂

＂前四点＂：

?????? 头要空（七窍都要打开）；

　　　 胸要展（双肩自然向后）；

　　　 腰要直（永远保持吸气的状态）；

　　　脚要空（双脚要有穿透地层的感觉，像松树一样扎根，全身重心向下）

＂后五点＂：

?????? 头要正（看不见的战线－－声线要通畅）；

　　　 颈要直（后咽壁要有后坐力）；

　　　 肩要垂

　　　 手要松（半握空拳，拳眼朝前）；

　　　 气要横而顺（口鼻同时闻花，反向呼吸，肚脐下两指丹田一直往里收）

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