| 列车车次/运行区间 | 海宁站 发车时刻 | 上海站 到达时刻 | 旅时 | 里程 |
| K528(广州—南京西) | 03:04 | 当天04:10 | 1小时6分钟 | 108 |
| K8438(温州—南京) | 03:11 | 当天05:02 | 1小时51分钟 | 138 |
| 2136(南昌—上海南) | 03:23 | 当天05:20 | 1小时57分钟 | 108 |
| K512(三亚—上海南) | 04:19 | 当天05:38 | 1小时19分钟 | 108 |
| K8424(温州—上海南) | 04:29 | 当天05:53 | 1小时24分钟 | 108 |
| K13/K12(武昌—上海南) | 05:48 | 当天07:46 | 1小时58分钟 | 108 |
| K164(福州—上海南) | 06:35 | 当天08:08 | 1小时33分钟 | 108 |
| D5654(杭州—上海南) | 08:13 | 当天09:08 | 0小时55分钟 | 108 |
| K760(衡阳—上海南) | 08:28 | 当天09:45 | 1小时17分钟 | 108 |
| D5472(杭州—南京) | 08:51 | 当天10:02 | 1小时11分钟 | 138 |
| K753/K752(麻城—上海南) | 09:34 | 当天11:38 | 2小时4分钟 | 108 |
| K576(邵阳—上海南) | 10:09 | 当天11:57 | 1小时48分钟 | 108 |
| K124/K121(十堰—上海南) | 10:16 | 当天11:49 | 1小时33分钟 | 108 |
| K182(昆明—上海南) | 10:25 | 当天12:07 | 1小时42分钟 | 108 |
| K73/K72(重庆北—上海南) | 10:42 | 当天12:30 | 1小时48分钟 | 108 |
| K112(贵阳—上海南) | 10:58 | 当天13:19 | 2小时21分钟 | 108 |
| K254/K251(宜昌—上海南) | 11:48 | 当天13:29 | 1小时41分钟 | 108 |
| D5674(衢州—上海) | 12:11 | 当天13:26 | 1小时15分钟 | 138 |
| T7794(宁波—上海南) | 12:36 | 当天13:35 | 0小时59分钟 | 108 |
| D5690(衢州—上海南) | 14:01 | 当天15:00 | 0小时59分钟 | 108 |
| 1374/1375(怀化—上海南) | 14:27 | 当天16:01 | 1小时34分钟 | 108 |
| K860(桂林—上海南) | 14:33 | 当天15:52 | 1小时19分钟 | 108 |
| D5670(杭州—上海南) | 15:28 | 当天16:18 | 0小时50分钟 | 108 |
| D5676(杭州—上海南) | 16:28 | 当天17:27 | 0小时59分钟 | 108 |
| D5656(杭州—上海) | 17:23 | 当天18:38 | 1小时15分钟 | 138 |
| D5652(杭州—上海) | 18:03 | 当天19:18 | 1小时15分钟 | 138 |
| K8402/K8403(温州—阜阳) | 18:58 | 当天20:31 | 1小时33分钟 | 108 |
| K8428(宁波—上海南) | 19:23 | 当天20:48 | 1小时25分钟 | 108 |
| K8372(江山—淮北) | 19:48 | 当天21:13 | 1小时25分钟 | 108 |
| K8356/K8357(杭州—连云港东) | 19:56 | 当天22:16 | 2小时20分钟 | 138 |
| 2582/2583(金华西—烟台) | 20:02 | 当天22:42 | 2小时40分钟 | 138 |
| D5688(杭州—上海) | 20:20 | 当天21:34 | 1小时14分钟 | 138 |
| K198/K199(厦门—上海南) | 20:46 | 当天22:49 | 2小时3分钟 | 108 |
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