美原油上周整体跌幅超过4.5美元，到周四价格在触及前期低位盘整中枢区域的54.8下方后，行情才得以企稳。今天亚市早盘，原油价格大幅高开后反弹延续，现报56.45，每桶油价涨幅近0.6美元。

从图中周线上看，上周冲高至前期破位下跌压力区后再次承压走下行行情。目前大周期油价延续震荡收敛行情，MACD死叉行情延续且绿色能量柱微幅增量，KDJ背驰上升，预示着当前的反弹行情或将很快结束。

美原油日内策略

目前短线上方承压于56.75-56.95，日内第一次缩量反弹承压有效继续顺势试仓短线空单或短线多单注意减仓，上方空头抛压区间57.4-57.8，后市强势反弹承压有效继续顺势高空布局思路不变。

下方短线支撑区域54.8-55.2，后市第一次深度回落下跌遇阻后注意空单减仓或试仓短线多单，多头重要防守区间52.1-52.5，后市第一次深度回踩遇阻企稳有效轻仓分批布局中线多单机会。

今日(7月22日)下方近期阶梯型减仓目标或支撑位看55.1、54.5、54、52.8、52。短期行情波幅较大，行情比较震荡，日内轻仓保守试仓操作，带好严格风控，谨慎重仓、追单和扛单。

黄金从日线走势图中看，黄金整体处于上升通道当中，目前经过持续量价背离后，多头动能急剧减弱，行情走快速深度回落修正，当然大周期涨势不变，目前关注黄金回落调整的力度。

黄金日内策略

短线上方承压于1434-38，后市第一次缩量反弹承压有效继续顺势试仓短空机会，上方空头重要抛压区间1441.5-45.5，后市短周期回调结束延续大周期行情走势，第一次缩量反弹至重要承压阻力区域后逆势轻仓分批尝试短线空单布局机会。

黄金下方短线支撑区域1411-16，日内第一次缩量回踩止跌企稳后继续试仓短线多单机会。下方多头防守区间1398-1402，后市强势第一次缩量回踩下方多头重要防守支撑区域止跌企稳后继续顺势分批布局多头机会。

(策略日内有效供大家参考不作为交易依据)

老苏寄语：美原油近期每天振幅150-300点，而黄金短期受到持仓量和成交量增加影响，日内波速和波幅都较大，短线操作风险升高，同理风险和收益成正比，做好计划安排和仓位管理、风险控制，先胜而求战，欲进知退，进退有据，方可做好风险把控，心态稳定方可以静制动，以小博大，稳操胜券。