俗话说“每逢佳节胖三斤”，由于过年饮食不规律，天天“大鱼大肉”，胖三斤的不在多数哦。春节还没走远，元宵佳节马上如约而至，习惯在佳节中享用美食的你，是否也陷入了“每逢佳节胖三斤”的魔咒中。

　 节后减肥就成了热门话题，这不仅仅带动健身房火爆，同时还带动了网上相关产品的订单的增加。据小编了解，春节节后，开心购久久商城体重秤、甩脂机和跑步机等相关产品的订单量都增加了不少。

小编为您推荐十种排毒刮油的减肥食品，帮您在吃的过程中“瘦！瘦！瘦！。

　　苹果：苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果含有丰盛的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会顺手带走点什么，比喻脂肪、油脂。苹果在资助刮油，减轻体重的同时，还会让皮肤更加的黑暗润泽。

　　白菜：如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜，只需要加入淡淡的盐粒，就可以了。白天的时候，可以选择吃清水煮白菜，其效果非常好。

　　地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

　　

　 海带：海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内形成凝胶状物质，故有助于清除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。

　莲藕：莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速清除，净化血液。

　　

绿豆：中医认为绿豆可解百毒，能资助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可增强胃肠蠕动，增加脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降落胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤的作用。

　　山药：山药可促进消化功能，增加皮下脂肪沉积，防止肥胖，而且增加免疫功能。

　　洋葱：洋葱能促进肠胃蠕动，增强消化功能，且含有丰盛的硫，和蛋白质结合的状况最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。

薏米：薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。