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前几年我弟弟一同去拜访一位高僧时，弟弟请教过师父一个问题：自己面对一些事时，很容易生气，是什么原因？

师父告诉他：“你为什么生气？是因为你心中有一把尺子。你总是拿这把尺子去量你看到的一切，当这些事与你心目中的标准尺度不合，就会生气了。如果心中没有了这把尺子，哪来的烦恼？”当时我一听，深为叹服，真是一语中的。

我们总是会在心中建立一些标准，认为某些道德标准是底线、认为别人该如何对待自己、认为社会规则本当如何......当实际情况与心中的标准冲突之时，就会由此而生烦恼。因为这些言行已经触犯了我们心目中的底线，与我们的价值观冲突。这个“价值观”就是自己心中的尺子，我们总是在拿着这把尺子量来量去，自生烦恼。

学佛归根结底是超越世间法，不沾染世间的一切。不是以一个标准取代另一个标准，而是置身于标准之外。善恶两不著，是非皆打破。跳出身外观自身，跳出心外观自心，一切都只是迁流不息的现象而已。这就是佛法中的观心法门。?

佛法之中不是反复强调善业吗？在更高层面而言，佛法是心无挂碍。因此即使是善，也不能贪著，即使是恶，也不能嗔恨。因为嗔是与贪相对而生的，是贪的另一种表现形式。只有冲犯了我们贪恋的东西，才会由此而生嗔。只有用智慧观照我们的心念，知其无常、无我的性质，才能超越贪欲与嗔恨。

前年学佛的嫂子也问过我类似的一个问题，我告诉她，你生气时，就反观自照，不动声色地观察这些烦恼，这些烦恼就会很快离你而去。嫂子后来告诉我，这个方法应急解决了她很多烦恼。

如果做不到跳出心外、返观自心，还有一个方法可以一试，即将一切逆缘当成消业。我们承受了苦难，也就相当于消除了业障。能这样想，很多磨难都能受之如饴了。

戒除嗔心，在佛法中还有一种对治法门，修慈悲心。慈悲心就是慈母的心，孩子再错，慈母会嗔恨自己的孩子吗？

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