看盘测盘 本周市场走势是冲高回落，市场呈现的局面应当是有全面开花的味道，量能同比出现放大的情形，个股活跃度提升明显，权重股稳扎稳打，稳步上行，中小创依然不温不火，似乎缺乏资金的关照，但其底部构筑的形态应当越来越明确，也许下周起航在即。市场开盘3199，最低3199，最高3238，收盘3202，涨跌值+6点，涨跌幅+0.17%，k线组合两阳一阴两十字星，市场在3200点附件的多空争夺有达成平衡的意味。 下周分析 市场冲高收出代上影线的阳十字星，同时留下向上的跳空缺口，市场在下周弥补这个缺口理所当然，同时市场在3200附件的震荡也会继续，鉴于新股IPO有这么一个时间段的松爽期，市场会借此展开相对的吃饭行情应当不好意外！一年之计在于春以及两会即将展开，还是继续看好后市行情。祝：周末愉快，下周投资丰收！转摘笑话一则：

最近一阵子视力下降的很厉害，眼眶子直疼，赶紧到医院检查。

医生看完结果，开了一张处方给我，上面写着：“病因：梅由僻施，艾坎首基。

用药：梅由僻施，憋坎首基。”。

我怎么也不懂，问医生。答：回去快速朗诵10遍。

回家开始朗诵，语速越来越快，突然醒悟了：“没有屁事，爱看手机。”

治疗方法：”没有屁事，别看手机。”

健康顾问 初春学三招 全年不生病

初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。

　春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”———督脉，减少感冒几率；腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外，有句俗语叫“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，做好足部 保暖才能使身体真正地暖和起来。

　　养胃：少酸增甜多喝粥。中医养生学认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季易出现 脾胃虚弱之症，故饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山 药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果平时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣 粥。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用有滋阴养胃、清热润燥的作用。如果因心情不好而引发胃部不适，建议吃些木耳炒 肉片。黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。

　　护肝：晨起伸伸懒腰。春在五行属木，与肝相应，所以春季一定要重视护肝。除了远离烟酒，注意 饮食之外，最简单的就是伸懒腰。人体困乏的时候，气血循环缓 慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血的作用。伸懒腰后，血液循环加快，能激发肝脏机能，从而达到对肝脏的保 健效果。