在经历了四川地震的冲击后，对生活的态度改变不少。

         首先是更加珍惜家人，在离我们仅98公里的地方，有无数的人失去生命，失去家人，失去健康，失去必生积累的财产，我们能平安地一家团聚，已是很大很大的福气！

        
对生活的种种小快乐，由衷地感到欣喜。比如能每天平安地睡在家里的床上；比如不再外出就餐，在家里看网上菜谱做想吃的菜式；比如水龙头的水干净地流出，洗热水澡想洗多
久都可以；比如每天有水果吃；比如碗莲终于长出了全绿的新叶，不再焦黄；比如不再每五分钟就听到救护车的尖叫；比如终于有逛街的闲心，虽然什么衣服也不准
自己买；比如有能力资助地震灾民：甚至上班时间终于看到堵车。。。

       小儿子才四个月，大儿子才六岁，我希望至少在他们大学毕业前，我和老公能给他们幸福，平安，健康，富足的生活。

      有些事情是很难把握的，如天灾中的地震。但我们能做能把握的事情，例如健康管理，情绪管理，幸福经营，学习理财－－－健康，情绪与幸福都可以用运动来改善，从理财的角度来说是得到无价的财富。



      我选择的运动方式是练习瑜珈。

      瑜珈运动只需要最简单的三项准备：

1.瑜珈DVD。本来想在网上下载瑜珈，未果。（哪位达人能指点一下？为什么装了瑞星和卡巴斯基后，上网变得其慢无比，很多网站上不去呢？）去当当上再买
瑜珈DVD，寄过来要好几天，我不耐烦等。散步时发现有全套惠兰瑜珈盗版DVD卖，只要6元就买到了价值120元的碟，如获至宝呀！

2.瑜珈垫是现成的。

3.瑜珈场地，家里有间房没放家具，有木地板，本来是儿子们的游戏室，兼老公的办公空间，再兼我的瑜珈室也不觉得挤的。这房通阳台，边练习瑜珈，可边赏花，我种值的繁花似锦，窗外的法国梧桐绿叶茂盛，实在是心情愉快啊。


     2008年5月27日是练习瑜珈的第一天，作为全职主妇的自己，时间非常灵活，选择晚餐前的一小时作为活动时间。。。。。称了体重，64公斤，比未生小儿子胖了不少，肌肉有点松驰，一年多没去美容院，皮肤尚可。



   
打开DVD一看，第一章是入门篇，这也是曾练过的多张碟中最为我喜爱的。说来惭愧，我练习瑜珈，就如同老公戒烟，一天打渔三天晒网。。。学习瑜珈都六
年了，一直是断断续续。在上海时的瑜珈教练，才练了四年已是高级教练，我只能得个“资深瑜珈尝试者”称号，哈哈。

     好在，对瑜珈的兴趣一直没减过，很留恋每次练习瑜珈
后的放松感，脑袋的清醒感，心情的无忧无虑，也很想念练习瑜珈一个月后的好身材好皮肤。。。。这不，俺们又开工了



    入门篇共40分钟，难度低到适合任何人。蕙兰瑜珈注重呼吸，动作都是五千年流传下来，不象国内有些伪瑜珈会危险。而入门篇在40分钟里有十来个动作，不会觉得枯燥。配上夏威夷美丽的风光，优美的音乐，蕙兰温柔的指导，不知不觉就练完了。。。。

   已有两个多月没碰过瑜珈了，这次练习起来，觉得肩和腰上都有很多僵硬的肌肉，腹内也有很多浊气，跟平衡相关的动作还是作不好。

     练时微微地出了点汗，肌肉愉快的点点酸痛，好象去作按摩一样。但瑜珈比按摩更好的是，除了按摩表面的肌肉，骨头，还可以按摩到内脏啊。。。。

     所以，每次练习完瑜珈，我都会有桃花般的好脸色，春天般的好心情，再配上身轻如燕的体会。。。。今天也不例外。。。

   我会坚持练习瑜珈，并把每天的体会放到博客里。。。