没有饥饿感

算起来，今天是第三天了。

今天：早上一只豆沙棕，中午没吃，晚上2杯黄酒+菜肴（韭菜、胡萝卜、肉片）+2口米饭（担心不吃不好才吃的）

昨天：早上一小方块黑米糕，中午没吃，到下午3点吃了一小包椒桃片（担心不吃不好才吃的），晚上2杯黄酒+菜肴（具体忘记了）

前天：具体忘记了，大致跟今天昨天一样。

身体健康，精力充沛。就是没有饥饿的感觉。

其他情况：1、这些天吃白术、茯苓，还有芝麻+核桃+冰糖（研磨），量均很少。

          2、每天早上起床后，去室外伸展一下身子。待老婆去公司后，即静坐开始，每次大约1—1.5小时。

          3、大约9——10点也到公司，喝绿茶较多。

          4、读书，写一些新公司的宣传文字。

          5、静功前或后，即有便意。大便非常通畅，量多。已经有多次，第一次结束后，大约30分钟又有便意，虽较首次为细，但仍然量多。（曾担心是不是小肠没被吸收的也拉出来了，显然不是）。

我这样写出来，是作为自己的养生日记，主要是因为觉得很神奇。切勿模仿。

今天新公司特地去购了一把电子称，体重63.7公斤，较去年身体最差时多4斤。