中短期大盘是朝下的。怎么知道的？看的中短期“趋势”。中短期“趋势”是个什么样的情况呢？简单说：政策面上，调控预期趋紧；资金面上，大河水位趋退；技术面上，双头迹象趋显。

       长期趋势呢？长期趋势肯定是朝上的。长期政策是促进资本市场“稳定、健康、发展”的；大河的水位退了还会涨起来的；国民经济持续发展为牛市打下的基础是牢固的。整个牛市没有结束。

        中短期趋势的形成，管理层和主力起了决定性的作用。管理层要在适当点位推出股指期货，担心股指高了，向下的空间太大，一旦股指期货推出之后，大盘可能暴跌影响安定和谐。而主力巳在近两年的牛市中获利丰厚，希望落袋定局。通过调整休息，“牛”才能走得更远。

       怎么调整休息法？熊市里，调整用“慢火煮青蛙”，阴跌小涨；牛市里，本应“急火煮青蛙”，急跌慢涨。当前如果用“急火煮青蛙”，管理层是不愿看到的，大多数希望稳定和谐的中国人是不愿意看到的（当然，少数轻仓、空仓的机构和股民出自既得利益考虑可能内心赞成，还有部分个性急燥的人可能也赞成）。可是不调整又不行呀，没有不调整的股市呀。笔者揣测，还是折中主义，用“温火煮青蛙”可能性大。“温火煮青蛙”只是一个比喻，是指在整个调整过程中给人的一个总的印象，并不排除某一个两个交易日出现大阳大阴，昨天就大涨了105.23点，今天又大跌了164.14点。要绝对化，事实上做不到。但是，中短期的调整，大涨大跌的情况会逐步减少，大盘今慢慢地调整到“温火煮青蛙”的态式中来，“摸着石头过河”，从而探索出推出股指期货的合适点位，完成成功地推出股指期货的神圣使命，促进中国资本市场的健康稳定发展。

      中小散户如何适应“温火煮青蛙”的调整态式？首先，应认清趋势。不要有侥幸心理，不要总是抱着“明天该涨上去吧”的幻想，趋势往往就是在这样的幻想中不知不觉地形成、发展、终结的。等到趋势终结了，回过头来看才认清,损失巳经造成了的呵！其次是要力戒浮躁。用“温火煮青蛙”，急躁的结果必然与客观环境不相适应，心态不调整好，是要被市场淘汰的呵！