?Rogers 说?： “不快乐来源于我们为您健康的自我实现的天性受到了追求认同的破坏。”。我们学习去做别人希望我们去做的事情，这样一来，天性就会受到压抑，人的快乐就会减损。

? 逐渐的，自我实现的天性与追求认同的需求之间的冲突，就会导致我们内心的自我激励机制的扭曲或否认---即使是它们象征的感觉。我们吞咽着愤怒、抑制着自己的生机勃勃，从而将生活埋葬一大堆的期望之下---可悲的是这种期望往往并非来自于自我。