出生一张纸，开始一辈子；

毕业一张纸，奋斗一辈子；

婚姻一张纸，折磨一辈子；

金钱一张纸，辛苦一辈子；

荣誉一张纸，虚名一辈子；

看病一张纸，痛苦一辈子；

悼词一张纸， 了结一辈子；

淡化这些纸，明白一辈子；

忘了这些纸，快乐一辈子!

这周是世界好友周，如果你愿意，

请把这条信息发给你所有的好朋友。

也包括我……看有多少人会回发给你。

当大部分人都在关注你飞得高不高时，

只有少部分人关心你飞得累不累，

这就是友情。

再忙，也要照顾好自己，

朋友虽不常联系，却一直惦念。

天凉时记著多穿衣！

世界好友周快乐！

远离正在充电的电源。

白天多喝水，晚上少喝，

一天不喝多于两杯的咖啡。

少吃油多的食物，

最佳睡眠为晚上十点至早上六点。

晚上五点后少吃大餐，

每天喝酒不超过一杯。

不用冷水服胶囊，

睡前半小时服药忌立刻躺下。

睡眠不足八小时人会变笨，

有午睡习惯的人不易老。

手机电池剩一格时不要打电话，

剩一格时辐射是平时的一千倍。

要用左耳接电话，

用右耳会直接伤害到大脑。

一个中心：一切以健康为中心。

两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。

三个忘记：

忘记年龄，

忘记过去，

忘记恩怨。

四个拥有：

无论你有多弱或多强，一定要

拥有真正爱你的人，

拥有知心的朋友，

拥有向上的事业，

拥有温暖的住所。

五个要：

要唱，

要跳，

要俏，

要笑，

要苗条。

六个不能：

不能饿了才吃，

不能渴了才喝，

不能困了才睡，

不能累了才歇，

不能病了才检查，

不能老了再后悔。

看到了，

告诉每一个你珍惜的朋友！