最近的睡眠质量是好了很多，一方面是开始了简单运动，另一方面是作息略有调整。之前下午稍显躺一会，晚上再休息时到凌晨两三点就醒了，后面就很难睡着，然后就是一路看手机到五六点再起来把博文写了，所以那会常看到不管是行情解读时间还是博文时间基本是七点前就全部搞定了。

而现在调整后，每天醒来差不多六点，简单洗漱后再去复盘做行情解读，接着开始给出新一天的博文，这种节奏就好多了。虽说对于交易节奏上来说，可能影响甚微，但起码保持饱满的精气神，相对交易的敏感度也更好点。

不知道是对一些新闻见怪不怪，还是确实没有啥能勾起自己联想的新闻了，似乎这几天没听说过有啥大事或者全民皆在讨论的事。稍微火点的依然是chatgpt，早在这个概念刚冒头时，老杨就有体会过，确实比较方便快捷，记得那会出去吃饭让在大众点评上写好评就送我们几瓶饮料，老杨就是直接让其写好了然后复制过去的，包括一些基本概念的普及也很方便，有啥问题直接问就行，关键字眼的不同得到的答案会不同，不过意思都是差不多的，最主要的是能回答的问题直接就有答案，不像百度那样看着杂乱无章，且首先映入眼帘的反而是广告。

可惜的是链接后面几天被封了，也就没有继续测试了，再后面仅仅也就是看着股市的相关概念爆火，吸引了市场大部分资金，确实虽然后续的版本没有亲自实验，就最初使用的感觉来说，也算是一次不小的革命了。希望国内能尽早普及下，这样写起文章来应该会快捷多了。

黄金，在昨日的走势中说到，凌晨维持区间震荡，并没有表现出明显强弱，那么早间就不具备跟随的条件。一般这种情况，操作上就是围绕前一日的高低点继续震荡对待，所以将上方阻力卡在了1978-1979附近，下方支撑则是1943-1944一线，不过就当时的位置来说，距离阻力位比较远，不一定能给到，则又给出了618位置的阻力位也就是1966-1967附近，基本日内就是关注这几个区域。

走势上，价格在早间就测试了1963的位置，而美盘当时的高点在1958-1959附近，如果把这个破高以及结合凌晨的盘整一起看，这里就可以判断起码行情并非空头了，虽然当时的日线是连阴，因为如果是偏弱走势的话，低点是需要不断下移的，而不是像现在这样走破高，明确了这点后，午后在1953-1954的位置安排了一次多单，预期是希望行情在这里就能直接支撑上去。

可惜的是，进场时机还是早了一点，在单子操作后价格一直在进场位置横盘，时间长且次数多，最终还是求稳选择保本出局了，而出局那会价格也确实继续回落了，最低测试了1949一线。

到这里可以说调仓都是非常及时了，不过后面再度反转上来，且美盘继续破高，马后炮看多就非常可惜了。

今日而言，日线转而收阳，那么今日的收线就非常关键了，如果能继续收阳，则形态呈现连阳，走势就再次被拉回到震荡节奏中，如果还是转阴，则昨日的阳线只是单阳修正，后续就还是空为主了，所以当前就耐心等待今日的确认信号即可，上方阻力1980-1981，下方支撑1957-1958，当前的位置就先观望等待午后再做安排。

原油继续观望。

操作建议:

黄金:上方1980-1981空，下方1957-1958多，损6个点，目标看8-12个点，欧盘前哪个先触及就做哪个。

原油:观望