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石佛，汕头市澄海区东里镇炮台山上的一座小庙。据说自南宋就发现有天然像佛的石块，村民顶礼膜拜，绵延至今。而炮台山，只是一个百米高的小山，名字由来于日本占领东里时在此建筑的射击炮台，以控制东里河水面及镇区。昨日战争要塞今日己成东里人晨起锻练的好去处，今此地己是羽毛球场遍布，还有太极村乐声环绕，至于秋千双杠，毽子跳绳，石床石椅更是参杂其间。人们晨起而至，煅炼之间茶水为继，更有甚者在山上煮各种杂食，男女老少咸以为乐。山为国有，人民自占地方，建设茶座，粗略计算山上茶组应有百数。潮汕人饮茶名为“工夫茶”，炭炉小杯，慢工细活以品茶韵。登上山来，眼看人们跃高跳低，咣铛之声此伏彼起。身入人群可听喘气之粗细不一，闻香汗与酸味杂陈。更有练声之人搬来卡拉OK，大唱红歌，声冲树丛引起小鸟骚动。
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吾人不甘沉寂，也来其间，择石佛一小亭，霞光亭为停留之地；置以茶具，加以跳绳板羽之类，开始折腾身体之旅。2012年7月29日石佛品茶群（QQ群）成立！成员有八，医管吉之点点乐指导运动，金管蜜柚提供后勤，队长风传细细香负责带队，组织委员茶道香韵丰富活动品种，和队长一起提供茶水，组员强哥（无网名）坚持带小孩煅炼，美女oo擅长毽子，更有保卫部长谁能与我共舞多次发上小诗，歌颂这不有的盛世。而我捡了一个便宜，抢先建立Q群，群主资格无人能踢。队伍虽曰八仙，但时时超编，多时常有十数人；再加上石佛人多，小亭之傍竟有三对羽毛球，击打之间每可揽肩并击，竟有小孩还来插队，常惹来大人怒骂。
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山既不高，人所常来；佛心无量，各取所需！一日来早，见一队阿尼口念佛号，环行不息，吾后见之绕道，不互干扰。石佛为尼勒，口却宣“阿尼”，“茶道香韵”道。步至小亭，开炉煮水，先拉拉筋，再跳跳绳。茶道香韵喜欢变换花样，嫌打一只球不过瘾就打两只球，蜜柚不由败下阵来。更拿来网球对掷，我每每接不来，一入手中已经弹开。还拿来一把竹筹，掷到墙上的泡沫块。谁能与我共舞找到两个灰角，用以练臂力，茶道香韵在市场看到两个小坛子，就买来代替，显得更有美感。放在亭子旁的一张条椅，也让我们利用起来，丢开膀子抡起来，很是吃力，对腰部的煅炼有帮助。放开眼看整个石佛，已经是遍地运动的人们，时在暑天，一番运动已经大汗淋漓，这时休息饮上一杯茶，正是一生不平事，尽向毛孔散！
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招呼众人喝茶，相不相识都过来喝一杯。书法老是炮台山运动元老，因为主阵地人太多，偷空过来舞下棒喝杯茶，沉稳飘然，运动于他已经是合而为一了。又有一小年轻，一身横炼，腹肌六块，令人羡慕！时而倒立，时而空击，忽有一日，从场边悬崖上跑了下来，用行动证明什么硬着陆软着陆，都不是问题。更有不时有其它阵地的羽毛高手过来切磋，运动的高潮迭起。更有一阿姐，打球总是让对手一步步地退到亭边，几乎可以边喝茶边打了；而换对手却不会有这种情况，众人谈及也是一乐。有些人来到这里，只是因为登山之后来歇息，坐于亭中或不语或谈天说地，卖油兄常在亭中坐详（非坐禅，而是安静无表情的坐），有一天带着一只狗也要占一个位，也算人狗平等了。运动也受社会形势的影响，一日遇到一个在澄海开店的朋友，说是三打到来，全城关门，自己乐得清闲走走亲戚晨起煅炼。随着行动（三打）的深入发展，更多的人上山锻练，打羽毛球是众人首选。还有一种叫白板拍的，用乒乓球的拍子，打一种橡皮头带有三根羽毛的东西，更有意思；只是球易打坏，羽毛分离，一兄台送来AB胶，粘后再打就解决问题了。众人饮茶之间有过攀谈，得知一小妹妹有学过笛子，就鼓励她带笛子来练，一曲曲笛声清怯，己有两三年之功。众人笛虽不会，却会评论，各抒己见意愿她更上一层楼。有人的地方就有江湖，众人既熟之后，互相打趣，茶道香韵就在群中打趣猛兄，“猛兄其人据说为李耳后人孟子之亲戚，故使其得染圣人之风，重情仗义，知礼而疏财，惜少时掇学，转之游历于江湖广交三教九流，常于江海溪河捉鱼虾为乐，也守猎于各山招蜂引猪，每有猎物与友共烹大快而，随使其体格魁梧举重若轻，人所不及也。至中年二子事业有成，家无挂碍是于与石佛品茶众友登山运动相聚取乐实人生之幸事也。”实为打趣之经典。
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品茶之茶具就放在石佛，所需要的只是每天带水上山，只因山上无可食用水源。一些茶组从山下拉来自来水，所以水源不成问题。而我们带的基本是山泉水，是从鸡安泉拉来的泉水。此创举是由队长首起，之前都是由他带水。泉水之清可以洗喉吻，盛水之壶经年而不垢，泉水就是好，队长一番说话，让我觉得自来水如三聚青胺，杀人而无惭。于是我厕身鸡安泉运水之列，健康身心从水开始。随着晨运的持续，再加上组织委员的加入，自创建群以来，基本都是每天都去，而且去的时间越来越早，从初时的六点多到五点多，是一个渐进式的跨越。有运动吃嘛嘛香，走路也有劲了。一口气上三楼腿不酸气不喘，估计是跳绳之功；跳绳可增强小腿的力量，小腿有力，你登楼自然感觉轻松。有时运动之后会感到一种疲惫感，医管和队长都认为，主要是运动中饮用凉开水，晨起为一阳初生，刚有一点阳气，被冷水一泼很容易熄灭，运动后感觉疲惫应该是喝凉开水所致。自此之后，运动后喝茶或开水，对我来说，实在很重要，运动出汗了，就停下来喝茶，感觉很滋润。
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一次队长很晚才来，众人茶具齐备，左等右等之后，终于盼来了队长，队长一出现，一片吁声，责备之中透露出欢愉。两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝，把责任归于一个的情况很容易没水喝，一两天等不到队长带水来，组织委员接上重任，充当带水使者。也有其它晨运者也自动带有一两瓶水，这样供水情况就好了起来，到了组织委员没来的第二天，我就接上了带水重任，而且要求分配一瓶给其它人，这样的保证多了些。但情况总是在变化之中，比如今天，我就因为起得晚，到七点才来，切实的感受到一次受重视的感觉，这是众人所盼啊！太阳每天都是新的，一个人早起是孤独，但有时也有例外，一次早上六点在路上就碰到一个小侄女，意外之中赶紧把她也抓上山，而且她也很乐意，到场之后很活跃，在她给我的惊喜之中我也给了她的一个惊喜，快乐从来是双赢的。只有乐观的看待生活，生活会给你以积极的态度。我们要享受的是活在当下，切切实实的感觉每一个不同的一天，昨天己成为过去，明天我们还会继续，而今天我们正快乐享受。要快乐的晨运，首先得考虑到方方面面，不要让家庭和事业受到较大影响。实话说，对于自由职业者，波动还是很大的。之前我也有几次晨运的经历，但都不能坚持，除了受家庭事业影响之外，还有运动方式不适合自己，没有运动氛围等等因素。更主要的是运动态度，一个好的运动态度，是一种可以持续的，不是为了身体的便宜之计，如果只是为了身体，那么身体一旦好了，运动也自然就终止了。折腾身体，不应该感觉到苦，因为就如我们孩时，跳来跳去常招大人一句“何苦！”，但是那是苦吗？相信你不这样认为吧。但如果我们还能像儿时哪样跳来跳去，那又是多么好的一件事啊。
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运动有一个团队，会很快的形成氛围；一个人的运动和一群人的运动区别很大，一个人只是修身，而在一群人之中，你要有修养，要有合作的精神，如果还能有团队的归属感更好。在炮台山和莲花山运动的人们中，我们常常会见到一些独行者，能以最快的速度冲上终点，但这不是我们想看到的最好结果，有人陪你一起进步，伴你一起消沉是一种乐趣。一句简单的“来了”或者点头示意，会破除孤独，从你口中的问候有时会影响别人的一生。天地有正气，于人曰浩然，沛乎塞苍冥。晨起吸入一口清凉的空气，不由想起一句话：“失眠是没勇气结束今天，赖床是没信心开始新的一天。”浮生不易，各自珍重，唯望鸡犬相闻。最后，我还是以石佛品茶群的简介作为本文的结束：
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茶禅一味日华起，晨星闻香不忍归。
旧友新朋相聚欢，此间己是小蓬莱。（群简介由“茶道香韵”贡献）
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